Випасана

Наблюдение за дыханием в тишине

ВипасанаПрохождение курса Випасаны даст вам уникальную возможность посвятить некоторое время  Вашей жизни исключительно медитации и открыть для себя через собственный опыт, а не через мнения других людей, то, кем Вы являетесь на самом деле.

 Випасана, пришла к нам из традиций Буддизма и относится к "серединному" пути, а не к привычному впадению в крайности жизни. Суть Випасаны лежит в самой середине того, свидетелем чего мы являемся. Как медитационная техника курс випасаны представляет собой наблюдение за своим естественным дыханием в тишине в удобном для вас положении тела.

 Через продолжительное наблюдение и свидетельствование у вас постепенно оседает ментальная "пыль" (мысли, образы, чувства и все прошлое) и возникает невыразимая словами ясность, понимание и проницательность.
 
Открытие внутренних источников энергии

Обычно человек всё время занят своими мыслями, — вся его энергия идёт на то, чтобы эти мысли питать. Он думает о тысяче вещей. Он весь в делах, размышлениях, решениях каких-то задач. Он весь в уме. А ум всегда где-то вовне.

Тренинг направлен на то, чтобы человек свою энергию начал разворачивать вовнутрь. Весь процесс проходит в тишине, без прикосновений, даже без общения глазами, — то есть будут созданы условия для абсолютного разворота внимания из внешнего во внутренний мир.

 А начинаться всё это на тренинге будет с самой обычной вещи, — участники усаживаются в удобную комфортную позу и начинают наблюдать за своим естественным дыханием.

 По прошествии некоторого времени (у каждого индивидуально) площадь наблюдения расширяется, в него начинают попадать позиция вашего тела, ощущения, мысли, эмоции, желания… В какой-то момент наблюдение переходит в абсолютное присутствие в настоящем. Именно в этой точке и начинается глубокий исцеляющий эффект Випасаны. Поэтому можно сказать, что Випасана работает как глубокая, очень глубокая терапия, исцеляющее воздействие которой проникает и затрагивает не только тело, ум, желания, но и глубинные слои психики, подсознания.

 Именно там, глубоко внутри и спрятаны неисчерпаемые залежи энергии, радости, удовлетворённости, счастья. Если попытаться подобрать слова к испытываемым при этом переживаниям, ощущениям и чувствам это воспринимается и как любовь, и как осознанность, и как блаженство.

 Для того, чтобы человек быстрее дошёл до этой точки, не сбившись при этом в разные стороны, в программу тренинга также включены Динамические медитации Ошо. Они будут давать телу и уму правильные направления, правильные способствующие погружению вовнутрь вибрации.

Подход ОШО-випасаны

 Во-первых, кроме неподвижного наблюдения за дыханием в процессе группы проходят обязательные динамические терапевтические техники: Динамическая медитация, Кундалини, вечерняя медитационная встреча. Это необходимо Вам для того, чтобы найти внутри себя пространство, где уже нет контроля, но ещё нет и сна, а также убрать болезненные ощущения, возникающие в теле в процессе длительного наблюдения за дыханием.

 Во-вторых, ОШО-Випасана подразумевает под собой наблюдение через наслаждение и комфорт, а не через боль и неудобства. Для этого Вам будут созданы условия для наиболее комфортного сидения: кресла, стулья, диваны, подушки, одеяла. В этом смысле Ошо-випасана станет для вас V.I.P. — асаной, поскольку во время процесса будут созданы практически идеальные условия для тотального погружения в свидетельствование.

Эффекты ОШО-Випасаны в жизни

Основными эффектами участия в медитационном тренинге, эффектами, которые вы заберёте с тренинга с собой и которые помогут Вам в дальнейшей жизни, будут расслабленность и эффективность.

 Во время тренинга вы узнаете на собственном опыте настоящее расслабление. Это не обычное расслабление, когда Вы ложитесь и улетаете в свои мечты. В таком расслаблении присутствует тонкий слой напряжения, который даже не осознаётся, потому что ум всё равно продолжает работать в своём обычном режиме, то есть решая какие-то вопросы.

 Настоящее же расслабление в випасане приходит за счёт того, что человек не может одновременно и думать и наблюдать — ум расслабляется и за счёт этого происходит глубокое исцеляющее расслабление. Это парадоксально — происходит очень большое переполнение энергией, но при этом человек полностью расслаблен. И ему остаётся только довериться и течь в этом потоке своей жизненной энергии.

Ошо-Випасана — это по-настоящему глубокое расслабление, это расслабление, наполненное энергией, ясностью и пониманием. Она даёт возможность расслабиться не только поверхностно в теле, но и испытать внутреннее расслабление ума, эмоций и всего Вашего существа.

 Эффективность же Випасаны состоит в том, что она расширит, очень сильно расширит площадь Вашего видения происходящего. За счёт этого Вы и сможете решать свои вопросы по жизни с максимальной, недоступной Вам до этого раньше эффективностью и целесообразностью.

 Образно говоря, к примеру, там где Вам раньше например, нужно было бить кувалдой, теперь за счёт ясности можно будет мягко, эффективно решать вопросы, оставаясь при этом глубоко расслабленым и удовлетворённым.

После прохождения курса Ошо-Випасаны Вы почувствуете огромный прилив свежей энергии.
Зато есть 100% гарантия того, что что-то абсолютно новое откроется в Вас.
 
И это новое — будет в первую очередь не количественным, а качественным улучшением, скорее даже не улучшением, а видоизменением. И это новое настолько прекрасное и потрясающее, что когда оно в Вас откроется, Вы, может быть впервые в жизни посмотрите на мир глазами полными света, любви, добра.

  • Випасана 
  • comments powered by HyperComments