Используйте воображение для преображения негатива в позитив.

Первое, что вы делаете утром – представьте себя чрезвычайно счастливыми. Встаньте с кровати в очень счастливом настроении – лучистыми, пузырящимися, в предвкушении, как если бы

Подробнее

Ешьте и пейте осознанно.

Мы едим очень неосознанно, автоматически, как роботы. Если не проживаете вкус, вы просто фаршируетесь едой. Притормозите и осознайте вкус. Не продолжайте просто проглатывать. Пробуйте не

Подробнее

Станьте ясностью безоблачного неба.

Если вы помедитируете на открытое безоблачное небо, вы почувствуете, что ум исчезает, растворяется. Появятся промежутки. Неожиданно, вы осознаете, что это как если бы ясное небо

Подробнее

Почувствуй присутствие существования.

Эта техника основывается на внутренней восприимчивости. Сперва вырастите в восприимчивости. Просто закройте дверь, затемните комнату и зажгите небольшую свечу. Сядьте рядом со свечой, в любящем

Подробнее

Направь свое внимание на позвоночник.

Закройте глаза и визуализируйте свой позвоночник. Пусть позвоночник будет прямым, ровным. Визуализируйте его, увидьте его, и прямо посередине визуализируйте нерв, нежный, как прожилки лотоса, бегущие

Подробнее

Внутренний диалог.

В течение суток тебе необходимо быть в молчании около часа, когда это удобно. Внутренний диалог будет продолжаться, но не будь его частью. Отстраненное слушание: Суть

Подробнее
  • Страница 1 из 3
      
  • Ошо Группы