О духовности, о теле, о Динамической Медитации. Часть II.

(часть I) Второй шаг Динамической Медитации – это катарсис. Не только вы будете едины со своим телом, но все напряжения, которые накопились в теле, должны

Подробнее

Чистая осознанность.

Концентрация, дисциплина, йоговская дисциплина, распевания мантр – это все усиливает ум, делает его сильнее, делает его способным использовать силу, которая находится в вашем подсознании, в

Подробнее

Используйте воображение для преображения негатива в позитив.

Первое, что вы делаете утром – представьте себя чрезвычайно счастливыми. Встаньте с кровати в очень счастливом настроении – лучистыми, пузырящимися, в предвкушении, как если бы

Подробнее

Ешьте и пейте осознанно.

Мы едим очень неосознанно, автоматически, как роботы. Если не проживаете вкус, вы просто фаршируетесь едой. Притормозите и осознайте вкус. Не продолжайте просто проглатывать. Пробуйте не

Подробнее

Станьте ясностью безоблачного неба.

Если вы помедитируете на открытое безоблачное небо, вы почувствуете, что ум исчезает, растворяется. Появятся промежутки. Неожиданно, вы осознаете, что это как если бы ясное небо

Подробнее

Почувствуй присутствие существования.

Эта техника основывается на внутренней восприимчивости. Сперва вырастите в восприимчивости. Просто закройте дверь, затемните комнату и зажгите небольшую свечу. Сядьте рядом со свечой, в любящем

Подробнее
  • Страница 1 из 4
      
  • Ошо Группы