Почувствуй присутствие существования.

Эта техника основывается на внутренней восприимчивости. Сперва вырастите в восприимчивости. Просто закройте дверь, затемните комнату и зажгите небольшую свечу. Сядьте рядом со свечой, в любящем

Подробнее

Направь свое внимание на позвоночник.

Закройте глаза и визуализируйте свой позвоночник. Пусть позвоночник будет прямым, ровным. Визуализируйте его, увидьте его, и прямо посередине визуализируйте нерв, нежный, как прожилки лотоса, бегущие

Подробнее

Внутренний диалог.

В течение суток тебе необходимо быть в молчании около часа, когда это удобно. Внутренний диалог будет продолжаться, но не будь его частью. Отстраненное слушание: Суть

Подробнее

Намерение.

Когда: вечером. Продолжительность: 10 минут. Шаг 1: Вдохните и повторите…      Мягко, очень медленно, позвольте своим легким полностью наполниться, и когда вы это делаете, повторите

Подробнее
  • Страница 1 из 3