Части тела для чрезвычайных ситуаций.

Части тела для чрезвычайных ситуаций.
     Природа наделила человека частями тела, предназначенными для чрезвычайных ситуаций и грудь относится именно к ним. Когда на вас нападает тигр, вы должны отбросить естественное дыхание и начать дышать грудью. Тогда у вас будет больше возможностей для того чтобы драться, бежать и сжигать энергию быстрее. А в чрезвычайных ситуациях есть только два варианта – бежать или сражаться. Они оба требуют низких, но очень интенсивных энергий, очень беспокойного и напряженного состояния.

      Если вы постоянно дышите грудью, ваш ум будет находиться в постоянном напряжении. Если вы постоянно дышите грудью, вы все время будете чего-то бояться, потому что такое дыхание предназначено для опасных ситуаций. И если такое дыхание станет для вас привычным, вы постоянно будете находиться в напряжении, страхе и борьбе. Врага нет рядом, но вы будете воображать, что он здесь. Так создается паранойя.

      Наблюдайте за детьми, за их естественным дыханием и дышите точно также. Пусть ваш живот поднимается, когда вы вдыхаете, и опускается вниз при выдохе. Пусть этот процесс будет очень ритмичным – как песня вашей энергии, как танец – с ритмом, с гармонией. Тогда вы почувствуете себя настолько расслабленным, настолько живым, что даже не сможете поверить, что такая наполненность жизнью возможна.

Ошо
Йога: Путь к освобождению, Беседа 1

источник: www.osho.com
перевод: Sakshi
  • Части тела для чрезвычайных ситуаций. 
  • comments powered by HyperComments