Диета медитирующего. Часть II.
Для правильной диеты, первое, что нужно запомнить – она не должна создавать возбуждения, интоксикацию, и не должна быть тяжелой. Покушав правильно, вы не чувствуете тяжесть или сонливость. Но, возможно, все мы чувствует тяжесть и сонливость после еды, тогда мы должны знать, что едим неправильно.
Некоторые люди болеют, потому что они не получают достаточно еды, а некоторые из-за переедания. Некоторые умирают от голода, а кто-то от обжорства. И вторых всегда больше, чем первых. Очень мало кто умирает от голода. Даже если человек хочет оставаться голодным, он не сможет умереть как минимум три месяца. Любой человек может прожить без еды три месяца. Но если человек будет переедать три месяца, тогда он вряд ли выживет.
Наш неправильный подход к еде становится для нас опасным. Мы платим слишком большую цену за это. Такой подход выводит нас в режим простого выживания. Кажется, что еда не придает нам здоровья, а только создает болезни. Вот такая удивительная ситуация, когда еда делает нас больными. Это можно сравнить с утренним солнцем, которое создает темноту. Это было бы так же удивительно и странно. Но все врачи в мире одного мнения, что большинство болезней человека и-за неправильной диеты.
Поэтому каждый человек должен быть бдительным и осознанным в питании. И я говорю это особенно для медитирующих. Им необходимо оставаться осознанными в том, что они едят, сколько они едят, и какой эффект это оказывает на тело. Если человек поэкспериментирует в течение нескольких месяцев, он определенно узнает, какая еда для него подходящая, которая дает ему спокойствие, умиротворение и здоровье. Нет никаких сложностей, но из-за того, что мы не обращаем внимания на еду, мы никогда не сможем найти правильную еду.
Osho
The Inner Journey, Talk #3
перевод: Ананда
