fbpx

Дисциплина моего тела.

Дисциплина моего тела.

Если вы будете слушать и станете внимательными к своему телу, вы начнете обладать дисциплиной, которую и дисциплиной нельзя назвать.

Сейчас физиологи говорят, что во время сна наши тела теряют свою обычную температуру на два часа, когда температура падает на два градуса. Это может произойти с вами между тремя и пятью, или двумя и четырьмя, между четырьмя и шести часами, но температура каждого из нас понижается каждую ночь.

В эти часы у нас самый глубокий сон. Если вы встанете в эти периоды времени, весь день вы будете дезориентированы, даже если проспите шесть, семь часов. Если вы проснетесь в этот двухчасовой промежуток, когда температура низкая, тогда целый день вы будете чувствовать усталость, сонливость, будете зевать. Почувствуете, что чего-то не хватает. Будет повышенное беспокойство. Тело будет себя чувствовать больным.

Если вы встанете сразу после этих двух часов, когда они уже прошли, это будет правильное время для просыпания. Тогда вы идеально свежие. Если вы сможете поспать только два часа, даже этого будет достаточно. Шесть, семь или восемь часов не нужны. Если вы будете спать только эти два часа, когда температура понижается на два градуса, то почувствуете себя совершенно счастливыми, легкими. Весь день вы будете ощущать гармонию, умиротворение, здоровье, цельность.

Теперь всем надо понаблюдать, когда происходят эти два часа. Не следуйте внешним дисциплинам, потому что они, возможно, хороши для того, кто их создал… Вы должны найти свое собственное тело, его путь, что подходит, что правильно для вас.

Когда вы это найдете, этому будет легко следовать, вы не будете себя заставлять, потому что это будет гармоничным для тела. Таким образом, нет ничего, что вы навязываете телу, нет борьбы, нет усилий.

Наблюдайте за собой во время еды, что вам подходит.

Люди продолжают кушать все подряд. Тогда они начинают беспокоиться. Тогда это влияет на их ум. Никогда не следуйте чьей-то дисциплине, потому что никто на вас не похож, поэтому никто не может сказать, что подойдет вам. Именно поэтому я даю только одну дисциплину – это осознание себя, что есть свобода.

Слушайте свое собственное тело. Тело обладает превосходной мудростью. Если будете его слушать, всегда будете правы. Если не будете слушать и продолжать навязывать ему что-либо, вы никогда не будете счастливы. Вы будете несчастными, больными, напряженными, всегда обеспокоенными, дезориентированными и рассеянными.

Радость момента не в новизне.

Радость момента определенно связана с гармонией.

Ошо
The Discipline of Transcendence, Vol. 1, Talk #4
перевод: Ананда

  • Дисциплина моего тела. 
  • comments powered by HyperComments