Дисциплина тела.

Дисциплина тела.
     Если вы прислушиваетесь и становитесь внимательными к своему телу, вы станете дисциплинированны, но не в обычном понимании этого слова. 

     Сейчас психологи утверждают, что температура тела во время сна понижается в течение двух часов; Температура падает на два градуса. Это происходит приблизительно между трех и пяти, или двух и четырех или четырех и шести, но температура тела каждого человека понижается на два градуса каждую ночь. И именно в эти два часа мы глубоко спим. Если вы проснетесь в это время, весь день вы будете дезориентированы. Может вы проспали шесть, семь чесов; это неважно. Если вы проснетесь в этот промежуток времени, когда температура тела низкая, тогда в течение всего последующего дня вы будете чувствовать усталость, зевать и сонными. Также вы почувствуете, что что-то упускаете. Будете больше волноваться. Тело будет нездорово себя чувствовать.  

     Если вы проснетесь точно через два часа, когда эти два часа уже прошли, это будет правильное время для подъема. Тогда вы свежи. Даже если смогли поспать всего два часа, этого будет достаточно. Шесть, семь или восемь часов не нужны. Если вы поспали в течение именно этих двух часов, когда температура понизилась на два градуса, вы почувствуете счастье и легкость. На протяжении всего дня  вы будете грациозны, тихи, здоровы, цельны и благостны. 

     Теперь надо каждому понаблюдать когда наступают эти два часа. Не следуйте никакой внешней дисциплине, потому что она может быть хороша для того человека, который ее создал… Вы должны найти свое собственное тело, свой путь, то, что подходит вам – это будет для вас правильным. 

     Когда вы это найдете, вам будет легко этому следовать, вы не будете принуждать себя, потому что это будет гармонично сочетаться с вашим телом. Таким образом, не будет ничего, что вы будете навязывать своему телу; не будет борьбы, не будет никаких усилий. 

     Наблюдайте, во время еды, что вам подходит. 

     Люди продолжают есть все, что попало. Потом у них появляется беспокойство. Тогда это влияет на их ум. Никогда не следуйте чужой дисциплине, потому что никто не похож на вас, поэтому никто не может сказать, что вам подходит. Именно поэтому я даю вам только одну дисциплину – самоосознанность, которая дает вам свободу. 

     Слушайте свое собственное тело. В теле заключена огромная мудрость. Если вы прислушаетесь к ней, вы всегда будете правы. Если нет, продолжая принуждать себя, вы никогда не будете счастливы; вы будете несчастны, больны, не в своей тарелке, всегда беспокоящимися, растерянными, дезориентированными. 

     Радость момента не имеет ничего общего с новым. Радость момента определенно заключена в том, когда вы что-то делаете в гармонии.

Ошо
Дисциплина Трансцендентности, том 1, беседа №4
 
  • Дисциплина тела. 
  • comments powered by HyperComments