Дыхание по-собачьи
Когда вы чувствуете,что живот сжимается в узлы, ходите и мелко дышите, как собака. Пусть язык свешивается,весь проход в живот будет открыт. Мелкое дыхание может быть очень важным. Если вы мелко дышите 30 минут,ваш гнев потечет очень красиво. В него будет включено все ваше тело.
Попробуйте это иногда у себя в комнате.Можете взять зеркало и лаять и рычать на него. а можно и без зеркала. Через три недели , вы почувствуете,что процесс идет очень, очень глубоко Как только гнев будет расслаблен, и его не станет, вы будете свободны. Пробуйте , ваша энергия обретет новое качество.
Ошо.
Исцеление души.