fbpx

Ешьте и пейте осознанно.

Ешьте и пейте осознанно.

Мы едим очень неосознанно, автоматически, как роботы. Если не проживаете вкус, вы просто фаршируетесь едой. Притормозите и осознайте вкус. Не продолжайте просто проглатывать.

Пробуйте не спеша и превратитесь в этот вкус. Когда почувствуете сладость, станьте этой сладостью. И тогда это можно почувствовать по всему телу, а не только ртом, не только языком, можно почувствовать, как рябь по всему телу.

Что бы вы ни ели, почувствуйте вкус и станьте вкусом. Без вкуса ваши органы осязания умрут. Они будут становиться все менее и менее чувствительными. А чем меньше чувствительность, тем меньше вы сможете чувствовать свое тело, не сможете переживать чувства. Тогда вы будете просто оставаться в голове.

Когда пьете воду, почувствуйте прохладу. Закройте глаза, пейте медленно, прочувствуйте вкус. Почувствуйте прохладу, и почувствуйте, что стали этой прохладой, потому что эта прохлада была передана вам через воду, она становится частью вашего тела.

Ваш рот касается, ваш язык касается, и прохлада передается. Позвольте этому произойти во всем вашем теле. Позвольте этим волнам разойтись, и вы почувствуете прохладу всем своим телом.

Таким образом может расти ваша чувствительность, и вы сможете стать более живыми, более наполненными.

Ошо

The Book of Secrets, Talk #33

перевод: Ананда

  • Ешьте и пейте осознанно. 
  • comments powered by HyperComments