fbpx

Легкое касание.

Легкое касание.
Красота в малом! И вы можете упустить этот незатейливый метод, если моргнете, но попробовать стоит. Особенно тем, кто проводит рабочее время за компьютером, «Легкое касание» — очень эффективный метод и займет у вас всего несколько секунд.

Когда: делайте это много раз в течение дня.

Продолжительность: даже мгновения будет достаточно, но как медитацию — минимум 40 минут.

Шаг 1.

     Сидя на стуле или в поезде, закройте глаза и мягко накройте их ладонями, не надавливая.

     В расслабленном уме мысли не могут двигаться, они застывают. Они живут посредством напряжения.

     Поэтому когда глаза неподвижны, а энергия движется внутрь, мысли остановятся.

     Вы почувствуете определенную эйфорию, которая с каждым днем будет глубже.

Ошо
The Book of Secrets, Беседа #63

источник: http://www.oshonews.com
перевод: Ananda

  • Легкое касание. 
  • comments powered by HyperComments