Медитация Суфийские Кружения

 




«Кружение – одно из самых древних техник, одно из самых мощных. Оно имеет такое глубокое воздействие, что даже разовое применение этой техники может вызвать серьезные изменения. Кружись с открытыми глазами, подобно маленьким детям, которые постоянно кружатся, как если бы твое внутреннее существо стало центром, а все тело стало подобным колесу, подобно гончарному кругу. Ты в центре, а все тело двигается.» Ошо

Первая Стадия: 45 минут
Глаза открыты, чувствуй центральную точку своего тела. Подними руки на уровень плеч, правая ладонь вверх, левая рука ниже, ладонью вниз. Кружись вокруг собственной оси. Пусть тело будет мягким. Начинай вращение медленно, и через 15 минут постепенно ускоряйся. Ты становишься водоворотом энергии – на периферии бушуют движения, но свидетель в центре безмолвен и неподвижен.

Вторая Стадия: 15 минут
Пусть тело упадет на землю, когда прекратиться музыка. (но может это уже с тобой произошло раньше) Сразу же перевернись на живот, так, чтоб пупок касался земли. Чувствуй, как твое тело сливается с землей. Держи глаза закрытыми, оставайся пассивным и безмолвным.

Дискурс Ошо о Медитационной Технике Кружения

  • Медитация Суфийские Кружения 
  • comments powered by HyperComments