Медитация может облегчить жизнь хронически больных людей

Медитация может облегчить жизнь хронически больных людей
Мерит МакКинни
Вторник Сентябрь 4 2001

     Нью-Йорк (Рейтер Здоровье) Медитация называемая MBSR (mindfulness-based stress reduction — снятие стрессов на основе осознания настоящего момента)  может облегчить симптомы и улучшить качество жизни, также как  уменьшить стрессы у пациентов, страдающих от разнообразных хронических заболеваний, как указано в результатах нового исследования.

     Этот метод  обучает пациентов  «оставаться в настоящем моменте» настолько, насколько это возможно вместе со своими переживаниями, как говорит ведущий автор Доктора Дианы К.Рейбел, из Центра Интегративной Медицины Университета Томаса Джефферсона в Фидалельции, Пенсильвания.

     В интервью она рассказала, что эта медитативная техника поощряет пациентов признавать факт наличия у них страхов и тревожности, но при этом сохранять баланс с позитивным в своей жизни. Однако, как Рейбел пояснила, ссылаясь на процесс, «это просто, но не так легко.»

     Техника окажется полезной для людей, имеющих разнообразные хронические заболевания, как  ученые в недавнем выпуске журнала Общая госпитальная Психиатрия. Исследование проходили 136 человек с различными заболеваниями, от раковых опухолей до нарушений сна, и восьминедельный курс по уменьшению стрессов привел к общим улучшениям их качества жизни – таким, как  увеличение «жизненных сил» и снижения уровня болевых ощущений.  

     Подтверждаемые несколькими объективными тестами, некоторые физические симптомы, имеющие  отношение к здоровью, как, например, психологический дистресс, были снижены ко времени окончания тренинга. И эффект от программы сохраняется на продолжительное время, говорится в отчете. Благоприятное воздействие на симптомы, качество жизни и психологический дистресс сохранялись у опрошенных участников через год  после окончания тренинга. 

     «Оздоровительный эффект программы MBSR сочетается с  традиционным  биомедицинским  лечением в сложном, ориентированном на пациента подходе с целью исцеления и облегчения человеческих страданий», — говорят авторы в заключение.

     Рейбел рассказала Рейтер Здоровью, что один из недостатков исследования заключается в том, что не проводилось сравнение с контрольной группой пациентов, не принимавших участия в программе. Она сказала, что ей с коллегами также бы хотелось изучить применение техники в специальных группах пациентов, страдающих от раковых заболеваний или фибромиалгии ( хронически боли), чтобы узнать насколько варьируются результаты.

     Рейбел сказала, что она надеется, что последующие исследования будут в состоянии определить специфические биологические факторы. Можно будет учесть изменения в гормональном фоне, сопутствующем стрессу, с целью количественного подтверждения улучшений в результате MBSR.  

Финансирование  исследования обеспечила корпорация Адванта Фила

  • Медитация может облегчить жизнь хронически больных людей 
  • comments powered by HyperComments