Медитация Натарадж. Медитации Ошо на видео
Медитации Натарадж
Английский
Длительность 3 мин.
Исчезновение в танце, затем расслабление в тишине и неподвижность – такова внутренняя суть этой техники.
«Забудь о танцоре, о центре эго; стань танцем. Такова эта медитация. Танцуй настолько глубоко, чтоб ты полностью забыл что это «ты» танцуешь, и начни чувствовать, что ты – танец. Разделение должно исчезнуть; тогда это становиться медитацией.
Если разделение присутствует, тогда это просто физкультура – это хорошо, полезно для здоровья, но это нельзя назвать духовным. Это всего лишь простой танец. Сам по себе танец – дело хорошее. После него ты почувствуешь себя свежим, молодым. Но это еще не медитация. Танцор должен продолжать танцевать, пока не останется только танец… Не оставайся в стороне, не будь сторонним наблюдателем. Участвуй!
И будь игрив. Помни, слово «игривый» всегда со мной, это основа основ.» Ошо
Первая Стадия: 40 минут
С закрытыми глазами, танцуй как одержимый. Позволь твоему подсознанию полностью завладеть тобой. Не контролируй своих движений, не наблюдай за тем, что происходит. Просто будь тотально в танце.
Вторая Стадия: 20 минут
Держа глаза закрытыми, сразу же ляг. Будь в молчании и неподвижен.
Третья Стадия: 5 минут
Танцуй в праздновании и наслаждайся.
