fbpx

Мысленный бег.


     Когда вы бегаете, ваше дыхание естественным образом становится очень глубоким и начинает массажировать Хару — что в действительности является центром, откуда выходит медитативная энергия.
Мысленный бег.
     А когда вы бегаете, вы выбрасываете весь углекислый газ из легких. Углекислый газ делает людей тупыми, мертвыми, замороженными, заблокированными; углекислый газ очень хорош для деревьев, но очень плох для людей. Когда вы бегаете… ваши легкие полны кислорода… и они очищают кровь, они очищают всю систему.

     Бег против ветра — наилучшая ситуация. Это танец стихий. А когда вы бежите, вы не можете думать; если вы думаете, значит вы неправильно бежите. Когда вы бежите тотально, думание останавливается. Вы становитесь завязанными с землей, голова уже не работает. Тело в такой деятельности, что не остается энергии на голову; думание останавливается. И в эти моменты не-думания, ваше существование чистое, вы просто «есть», вы не знаете кто.

     Прежде чем мы сможем высоко подняться и достигнуть наивысшего, нам придется стать настоящими, настолько настоящими, насколько это возможно. Такая истинность происходит во время бега.

     Иногда делайте такую технику: лягте в кровать и представьте, что бежите. Представьте всю картину: деревья, ветер, солнце, весь пляж, соленый воздух… представьте все: визуализируйте это и сделайте это как можно красочным. Вспомните любое утро, которое вам больше всего понравилось, на пляже или в лесу, и начните мысленно бежать.

     Вы обнаружите, что дыхание меняется. Продолжайте бежать. Вы можете это делать часами, километрами. Вы удивитесь, что даже делая это в кровати, вы дойдете до таких моментов, когда внезапно появляется медитация.

     Поэтому если однажды, по какой-то причине, вы не можете бегать — вы заболели или ситуация не позволяет, или не хочется бегать по городу, вы можете сделать эту технику и достигнуть таких же моментов.

Ошо
This Is It!, Беседа #2

источник: http://www.oshonews.com
перевод: Ananda

  • Мысленный бег. 
  • comments powered by HyperComments