Пробуждение жизненных энергий

Каждое утро, проснувшись, просто встаньте посреди комнаты и начните трястись всем телом. Станьте шейкером (это бытовой прибор для взбивания коктейлей, буквально тот, кто трясется-перевод с английского).
Тряситесь всем телом, с головы до пят, и чувствуйте, что это почти оргазмично, словно приносит вам сексуальный оргазм.
Наслаждайтесь этим, вливайте в него энергии, и если вы начнете чувствовать, что вам хочется издавать какие-то звуки, издавайте, — и наслаждайтесь этим  10 минут. Затем протрите все тело сухим полотенцем и примите хороший душ.  Делайте это каждое утро.