Развитие внимания. Часть I.

Развитие внимания. Часть I.

Когда ты обращаешь на что-то внимание,

В этот самый момент,

Прочувствуй.

В этой технике, сперва, ты должен развить внимание. Ты должен развить некий вид внимательного подхода, только тогда эта техника станет возможной, поэтому когда ты обращаешь на что-то внимание, ты можешь прочувствовать – ты можешь прочувствовать себя. Тогда, смотря на цветок, не только смотри на цветок, но также и на смотрящего, но только если ты знаешь секрет внимания.

Ты смотришь на цветок, и, возможно, думаешь, что смотришь на него, но ты начал думать о цветке, и цветок упущен. Тебя там больше нет, ты куда-то ушел, отошел. Под вниманием имеется в виду, что когда ты смотришь на цветок, ты смотришь на него и ничего другого не делаешь, как будто ум остановился, как будто нет думания, а есть только простое переживание цветка…

Внимание означает безмолвную бдительность, без вмешательства мыслей. Развивайте его. Ты можешь его развить только делая это, другого способа нет. Ты разовьешь внимание, делая это чаще. Что бы ты ни делал, где бы не находился, пытайся его развить.

Ты едешь в машине или поезде. Чем ты там занят? Попытайся развить внимание, не трать зря свое время. Полчаса ты будешь в поезде: развивай внимание. Просто будь там. Не думай. Посмотри на кого-то, посмотри на поезд или через окно, но будь взглядом, ни о чем не думай. Перестань думать. Будь там и смотри. Твой взгляд станет направленным, проникающим, и отовсюду твой взгляд будет отражаться, и ты начнешь осознавать смотрящего.

Ты не осознаешь себя, потому что есть стена. Когда ты смотришь на цветок, сперва твои мысли меняют твой взгляд, они окрашивают в свои собственные цвета. Потом такой взгляд направляется на цветок. Он возвращается, но потом, опять, твои мысли придают ему другой оттенок. И когда он возвращается, он никогда тебя там не находит. Ты куда-то ушел, тебя там нет.

(часть II, часть III)

Osho
The Book of Secrets, Talk #51
перевод: Ананда

  • Развитие внимания. Часть I. 
  • comments powered by HyperComments