Снятие напряжения с лица.
Каждый вечер, перед сном, сядьте в кровати и начните корчить рожицы, так же, как это с удовольствием делают дети.
Имитируйте разные лица – хорошее, плохое, уродливое, красивое, чтобы все лицо, вся мускулатура начала двигаться.
Издавайте звуки, бессмысленные звуки тоже подойдут, и пораскачивайтесь.
Делайте это десять или пятнадцать минут, а затем засыпайте.
Утром, перед принятием душа, снова станьте перед зеркалом и минут десять корчите рожицы.
Стояние перед зеркалом поможет: вы сможете увидеть и сможете реагировать.
Ошо
Hallelujah!
перевод: Ананда
