fbpx

Снятие напряжения с лица.

Снятие напряжения с лица.

Каждый вечер, перед сном, сядьте в кровати и начните корчить рожицы, так же, как это с удовольствием делают дети.

Имитируйте разные лица – хорошее, плохое, уродливое, красивое, чтобы все лицо, вся мускулатура начала двигаться.

Издавайте звуки, бессмысленные звуки тоже подойдут, и пораскачивайтесь.

Делайте это десять или пятнадцать минут, а затем засыпайте.

Утром, перед принятием душа, снова станьте перед зеркалом и минут десять корчите рожицы.

Стояние перед зеркалом поможет: вы сможете увидеть и сможете реагировать.

Ошо
Hallelujah!
перевод: Ананда

  • Снятие напряжения с лица. 
  • comments powered by HyperComments