Танец естества, как путь к возрождению тела

"Мой секрет недалек от моего предела.
Это свет, который нельзя воспринять глазами.
Это как душа, которую никто не видит.
                                   И все же душа не скрыта от тела, и тело не скрыто от души."
Руми


      Мы учимся у жизни. И танец — это путь следования внутренним движениям, указателям, вехам. У тела есть мудрость, контакт с душой. Внутреннее чувствование чего-то намного большего, чем просто ум. Чтобы доверять этому и следовать за телом, мы учимся и практикуем попытки чувствовать это.

Танец естества, как путь к возрождению тела    Когда мы запоминаем что-то, на самом деле мы заново обучаемся тому, что мы уже знаем.
     Кто более компетентен в том, чтобы быть самим собой, как не мы сами? Эта группа поможет нам наслаждаться собой и просто быть тем, кем мы являемся на самом деле. Она основана на понимании того, что все, что нам нужно для нашего исцеления и роста находится внутри нас самих. Это скорее исследование бытия через получение опыта, а не процесс "делания": танец, движение, соматика (чувствование тела изнутри), прикосновения, визуализация, исследование своего внутреннего тела, расслабление, развлечение, растяжки из йоги, танец на природе и соединение с источником исцеляющей жизненной силы внутри нас.

     Когда мы находим время в течение дня, чтобы установить контакт с нашим телом, нам с каждым разом все легче и легче чувствовать себя в безопасности, чувствовать, что нас принимают, чувствовать себя дома в своем собственном теле и в мире. Благодаря этому, наш личный комфорт и безопасность увеличиваются, а страх и дискомфорт уменьшаются. Это создает условия для того, чтобы чувствовать себя свободным в творческом выражении самого себя и общаться с другими людьми и окружающей средой с более ясным восприятием и более богатым спектром творческих и здоровых поведенческих возможностей.

     Через общение и интеграцию системы тело-ум мы получаем огромную пользу для здоровья.

      Развитие чувствительности в нашем теле — это путь к саморегуляции, к поддержке здоровья, а не болезни. Контакт с мудростью тела и поддержание здоровья тела является непрерывной духовной практикой. Через слушание и следование подлинным телесным импульсам мы позволяем происходить нашему танцу жизни и выражать себя творчески. Танец — это медитация, в которой мы просто отдаемся танцу. "Танцующий исчезает и становится танцем". Просто танец вас танцует таким, какой вы есть.

     На группе создается безопасное пространство, где у нас будет поддержка в развитии дружественности и доверия к языку и мудрости нашего собственного тела. Эти методы просты, а наглядные способы испытать чувство что "мне хорошо" является основой истинной трансформации.

    Это практический подход по запоминанию того, что наше собственное тело содержит всю необходимую нам мудрость и подлинность.
 Мы будем ориентироваться на хорошее самочувствие, чувство "мне хорошо" и развлечение.
Мы будем исследовать истоки движений, чтобы просто ощущать себя в своей подлинности. Мы начинаем танцевать как одна клеточка, и, соединяясь с ее сознанием и с триллионом клеток, танцующих внутри тела, мы будем возрождать наши внутренние ресурсы и потенциал.
Через визуализацию, когда мозг осознанно признает существование тела; через соматику, когда вы воспринимаете себя через движения, ощущения и прикосновения; через воплощение, когда мы вспоминаем и получаем доступ к древней естественной мудрости.
      Движение — это Жизнь. Каждая часть тела имеет свою собственную уникальную способность к восприятию и реагированию. Мы будем исследовать движение через различные части тела: жидкости, кости, мышцы, органы, соединительные ткани, кровь и глубинное и объединяющее клеточное сознание.
Жизнь — это танец. Каждое ваше движение и жест может стать танцем.
Танцевать — значит праздновать жизнь. Движение — это жизнь.
Тело — ваш лучший друг. Приветствуйте его, живите в нем, это ваш храм.
      Сила присутствия — там, где ваше тело, там ваша жизнь. Тело всегда здесь, в этом мгновении. Это его дар — дар присутствия.
      Прикосновение — в массаже, когда вы принимаете, или когда даете — помогает попасть в поток жизни, протекающий через тело.
      Фокус — то, на что вы сфокусированы, то вы и создаете. Узнайте же в себе радость, тишину, любовь и доброту — чтобы праздновать и жить этим.
       Источник — опирайтесь на свою естественную силу и качества, дающие силу исцеления.
      Принимайте все с легкостью — шутка, игривость помогают наслаждаться еще     неизведанными дарами жизни.

  • Танец естества, как путь к возрождению тела 
  • comments powered by HyperComments