Восстановление отношений. (часть I)
Всем известно, что в серьезных отношениях мы столкнемся с конфликтами, разочарованием и размолвками. И очень часто, сталкиваясь с этими ситуациями, мы начинаем злиться и/или замыкаемся в себе, чем отдаляемся еще больше от партнера и создаем еще больше боли.
Для решения наших конфликтов нам нужно желание и инструменты, при помощи которых можно разрешить возникающие конфликты.
Давайте рассмотрим один пример.
Алисия обижается на Якоба, потому что она не чувствует его присутствия. По ее мнению, он не делиться своими чувствами; он закрывается и не общается, даже когда его что-то беспокоит. Она чувствует, что их сексуальная жизнь тусклая, потому что она стала механической и рассоединенной. Все ее попытки поговорить с ним о своих разочарованиях приводят к тому, что он еще больше замыкается и отдаляется. Якоб говорит, что чувствует давление, ожидание и критику от Алисии, и тогда ему становится еще тяжелее открыться. Он чувствует, что ей всегда чего-то не хватает, и думает, что их отношения безнадежны. Большую часть времени они ссорятся. Оба чувствуют обиду, непонимание, неоцененность и отсутствие любви со стороны партнера, разочарование и злость.
Обычно, в таких ситуациях, мы, возможно, рядом с таким человеком, который эмоционально нас провоцирует, с намерением изменить. Но когда мы пытаемся общаться в эмоциональном состоянии и с намерением поменять другого, тем самым мы еще больше ухудшаем положение вещей.
Есть другой подход. В этом подходе есть две стадии – «Внутренний Процесс» и «Восстановительный Процесс».
источник http://www.learningloveinstitute.com
